山亭核桃,枣庄市山亭区著名果品特产,因主产于枣庄市山亭区得名。
核桃是枣庄山亭区传统栽培的树种之一。全区各乡镇均有种植,主要产区集中在山亭区沂蒙山区。截至2019年,全区核桃种植面积已突破6万亩,年产核桃1000余吨。
山亭核桃具有三个特点,一是核桃仁出油率特别高,出油率约65%。二是山亭核桃树的木材质地特别坚硬,纹理细微,伸缩性小,抗击力强,不翘不裂,不受虫蛀,光泽美观,可用来制作高级胶合板和军需品。三是它的树皮、叶和果实青皮等可提取鞣酸和烤胶。具有很高的工业经济利用价值。
山亭核桃营养价值丰富。据测定,每100克山亭核桃中,含脂肪20—64克,核桃中的脂肪71%为亚油酸,12%为亚麻酸,蛋白质为15—20克,蛋白质亦为优质蛋白,核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。糖类为10克,以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素(维生素B2)、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质,其药用价值很高,性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。
现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有很好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。